高血压

一般的情况下，血压会帮助血液传送氧份及营养到身体各组织。高血压是指动脉血压持续处于高水平的疾病，一般没有明显症状。很多人不自觉患上高血压，因此定期检查与及早发现问题乃十分重要。

根据卫生署进行的2014/15年度人口健康调查显示，15-84岁人士从自述或在身体检查时量度发现患有高血压的总患病率为27.7%，其中47.5%在人口健康调查前未被确诊 。

量度血压

量度血压时，医护人员会使用一个连接至电子仪器的充气臂带，量度结果以两组数字表达：

• 上压量度心脏收缩泵出血液时血管内的压力
• 下压量度心跳之间，心脏放鬆时血管内的压力

血压以上下的数字（上压 / 下压）标示，如120 / 80。

血压度数可划分以下三类，帮助医护人员评估及界定相关风险：

成因 

九成高血压个案成因不明，属于“原发性高血压”，这或与压力、肥胖、饮食不均衡及过度摄取盐份、酗酒和吸烟等因素有关。这些风险因素均可改善。另外，高血压或与家族病史有关联。

馀下一成个案为“继发性高血压”，可归因于一些身体状况如内分泌失调、肾炎、肾癌和甲状腺疾病。患者接受治癒后，血压便会回复正常。

预防及控制高血压

改变生活模式–治疗高血压一般由改变生活习惯开始，当中包括：

• 减少饮食中钠质（如盐、醃质食物、鼓油等）的摄取量
• 若过重或肥胖，应减轻体重
• 控制饮用的酒量
• 戒烟
• 压力管理
• 每星期进行至少150分钟中度剧烈的带氧运动

药物治疗–如血压长期维持140/90 或以上的水平，医生会建议患者服用药物降低血压，一般只须每天服用一次，患者只会感到少许或完全不感到副作用。药物冶疗的目的旨在预防身体出现其他毛病，并不是根治高血压。改变生活习惯对于控制血压亦很重要。

如欲了解更多有关控制血压及如何改变生活习惯的资讯，请向医生或营养师查询。

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