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健體課程
健體課程

產前Pilates課程
運動對孕婦的益處甚多，可幫助預防及紓緩關節痛和背痛，以及改善身體結構，
以應付懐孕期間身體的轉變。
我們的物理治療中心提供彼拉多斯（Pilates）運動為本的產前運動課程，
由 註冊物理治療師主理，課程包括伸展，加強肌肉力量、大肌肉訓練及紓緩時間。
課程以小班形式進行 。

時間 : 逢星期二下午二時至三時三十分 (公眾假期除外)

地點 : 明德醫院地下活動室

費用: 每堂$200

* 敬請預約 。
物理治療部
電話： 2849 0760

 

 

產後Pilates運動班
孕婦產後出現不同問題非常普遍，例如失禁、腹肌較弱、背痛及頸痛。
我們的物理治療中心提供產後運動課程，助你預防這些問題，亦能助
你收緊腹肌及回復美態 。

時間 : 逢星期五下午二時至三時 (公眾假期除外)

地點 : 明德醫院活動室

費用 : 每堂$160

*敬請預約 。
物理治療部
電話： 2849 0760