彼拉多斯氏運動是物理治療的復康練習 , 其重點在於分析和治療骨骼 、關節及
肌肉痛症有關的姿勢及活動不平衡問題 。
彼拉多斯氏運動是 一系列在地上練習的運動 , 並使用特定的器械
( 彼拉多斯器械 ) , 以達到加強肌力的效果 。
學習這些技巧能達到發展姿勢的穩定性和最佳的肌肉神經平衡, 亦可成功地
處理及防止肌肉關節及骨骼問題 。
